Tag:

Exercícios - Pagina 2

Mitos sobre exercícios e dicas de como emagrecer com saúde

Mitos sobre exercícios e dicas de como emagrecer com saúde

Muitos acreditam em certas informações sobre os exercícios e com isso os resultados não surgem, mas por que? A resposta é bem simples, existem muitos mitos sobre os exercícios que muitas pessoas acreditam, mitos que prejudicam qualquer rotina de exercícios, então vamos conhecer 5 mitos sobre os exercícios.

Exercício físico: quanto é necessário na semana?

Saiba a quantidade de exercícios físicos semanais necessária para manter nosso corpo funcionando corretamente e veja que não é preciso se matar durante treinos longos para alcançar seu objetivo. Regularidade, intensidade são as chaves para se manter saudável.

Melhores exercícios para nos mantermos sempre em forma

Melhores exercícios para nos mantermos sempre em forma

Uma rotina de exercícios, dieta saudável, bom descanso. Esses são hábitos saudáveis que todas as pessoas devem adotar. Por isso hoje nós vamos conhecer alguns exercícios super fáceis para nos mantermos sempre em forma. Esses exercícios podem ser feitos no conforto de nossas casas.

Página 2 de 712345Última »