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4 dicas de dieta para passar as festas de fim de ano sem engordar

Confraternizações, Natal, ceia, Réveillon… Com festas e mais festas no fim de ano, fica difícil manter-se na linha da dieta e muitas pessoas acabam começando o ano com alguns quilinhos a mais. Para evitar que isso ocorra, vamos ensinar a você super dicas para evitar o ganho de peso no fim de ano.

Dicas e truques para parar de fumar sem engordar

O hábito de fumar é tão ruim, que até mesmo quem está tentando parar pode ser prejudicado, estou falando do ganho de peso comum que ocorre com quem está tentando largar o vício. Apesar disto, continuar fumando é bem pior para a saúde, e esse ganho de peso pode ser evitado. Veja dicas para parar de fumar sem engordar.

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