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emagrecer - Pagina 10

Mito ou verdade: atividade física em jejum emagrece?

Comer ou não antes de praticar atividades físicas? O certo mesmo é sempre comer algo leve antes de se exercitar, mas muitas pessoas têm o hábito de fazer isto em jejum, pensando que irão queimar mais calorias. Por um lado é verdade, no entanto, isto acaba gerando também perda de massa muscular.

Emagrecer: 10 plantas que ajudam a perder peso naturalmente

Emagrecer: 10 plantas que ajudam a perder peso naturalmente

Perder peso não é uma tarefa fácil, mas é o objetivo de muitas pessoas que querem ter uma aparência melhor ou procuram cuidar de sua saúde. Para alcançar este objetivo, qualquer ajuda é bem vinda, sendo assim, conheça algumas plantas com propriedades e substâncias que são grandes aliados ao emagrecimento saudável.

Jantar engorda? Mito ou verdade?

O jantar, muitas vezes é visto como um inimigo de pessoas que fazem dieta, que costumam evitar essa refeição. Porém, essa refeição assim como outras, só vai engordar dependendo do gasto calórico de cada pessoa e não é uma boa ideia evitá-la.