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Perder peso: conheça a dieta do shake para emagrecer

Os shakes estão no mercado há um bom tempo e, desde que surgiram, foi criada uma dieta à base destas bebidas. A dieta do shake é uma maneira simples de emagrecer de forma eficaz e saudável. Aprenda a fazer esta dieta e algumas receitas de shakes emagrecedores.

Dieta do carboidrato: perca peso de forma saudável

Os carboidratos são considerados inimigos de muitas dietas para emagrecer, mas se consumidos os certos, que são os complexos, podem ajudar na perda de peso saudável. A dieta do carboidrato baseia-se na ingestão desses tipos de alimentos. Conheça o cardápio da dieta do carboidrato e como emagrecer rapidamente com ela.

Dicas para ter sucesso em sua dieta para emagrecer

Existem muitas dietas para emagrecer, mas com escolher a ideal para alcançar o peso adequado e conseguir mantê-lo após a dieta? Pensando nisso, fizemos o ABC das dietas de emagrecimento rápido, para que você possa atingir seu objetivo sem colocar sua saúde em risco.

Dicas para medir as porções no prato e manter a dieta em dia

Quem quer manter o peso saudável ou emagrecer, precisa ter uma alimentação saudável e equilibrada, para isso, saber a porção exata de cada alimento em seu prato é essencial. Assista ao vídeo e aprenda uma forma simples e fácil para isso.

Dieta dos pontos: emagreça com saúde e sem passar fome

A dieta dos pontos foi criada pelo Dr. Alfredo Harpen, um dos maiores endocrinologistas brasileiros e especialista em emagrecimento saudável. Ficou curiosa para conhece-la? Veja nossa matéria completa sobre como fazer a dieta dos pontos e perca peso de maneira eficaz e o melhor, sem passar fome.

Perder barriga: dicas e dieta para alcançar esse objetivo

Perder barriga é o desejo de muitas pessoas, apesar desta tarefa não ser uma das mais fáceis, existem alguns segredos que podem te ajudar. Conheça os alimentos mais recomendados e os que devem ser evitados para alcançar seu objetivo e uma dieta para perde barriga.

Dieta Dukan: para emagrecer rápido e manter o peso ideal

A Dieta Dukan, é um método de emagrecimento rápido criado pelo médico francês Dr. Dukan, que ganhou muito destaque depois de ser usada por celebridades como a princesa Kate. Esta dieta ajuda na perda de peso eficaz e duradoura. Conheça o cardápio e as fases desta dieta.

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