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Dieta para perder barriga rapidamente

Dieta para perder barriga rapidamente

Para perder barriga é necessário melhorar sua alimentação e praticar atividades físicas. Para isso, preparamos um plano alimentar que combina uma dieta equilibrada e exercícios para queimar calorias e conseguir alcançar seu objetivo em poucas semanas.

Os riscos das dietas restritivas para emagrecer

As dietas restritivas não são a melhor maneira de emagrecer e conseguir manter um peso saudável. Isso porque muitas vezes causam uma compulsão alimentar após seu término e a pessoa acaba engordando novamente. O melhor é apostar numa reeducação para perder peso saudavelmente.