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Dieta paleolítica emagrece? Saiba mais sobre ela

A dieta paleolítica é uma das que está fazendo mais sucesso atualmente. Esse plano alimentar baseia-se na alimentação de nossos ancestrais e propõe uma dieta com menos gordura e mais saúde.

Dicas para uma alimentação saudável no verão

No verão, com as temperaturas quentes há um grande aumentos dos casos de desidratação e diarreia. Cuidar da alimentação é essencial para evitar esses problemas e aproveitar o verão com saúde.

Dieta ou exercício físico: qual emagrece mais?

Muita gente tem dúvidas sobre fazer dieta ou atividades físicas na hora de emagrecer. Sem dúvidas o melhor seria conciliá-los, mas nem todo mundo gosta de fazer dietas ou praticar exercícios físicos. E aí, o que fazer?

Dieta para perder barriga rapidamente

Para perder barriga é necessário melhorar sua alimentação e praticar atividades físicas. Para isso, preparamos um plano alimentar que combina uma dieta equilibrada e exercícios para queimar calorias e conseguir alcançar seu objetivo em poucas semanas.

Dicas para uma dieta saudável após as festas de fim de ano

Muitas pessoas costumam “afundar o pé na jaca” nessa época de festas e acabam esquecendo da dieta, e quem acaba sofrendo com isso é o nosso organismo, por isso, alguns cuidados com alimentação são essenciais após os exageros de comidas e bebidas.

Os riscos das dietas restritivas para emagrecer

As dietas restritivas não são a melhor maneira de emagrecer e conseguir manter um peso saudável. Isso porque muitas vezes causam uma compulsão alimentar após seu término e a pessoa acaba engordando novamente. O melhor é apostar numa reeducação para perder peso saudavelmente.

Dicas para manter uma alimentação saudável fora de casa

Na hora do almoço você vai ao restaurante e está lá vários tipos de pratos calóricos, aí você pensa: como manter a dieta? Veja como é possível comer fora de casa sem atrapalhar sua dieta e continuar emagrecendo.

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