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Os diferentes benefícios dos citrus

O conselho geral é se alimentar de uma fruta cítrica por dia para garantir a inclusão de ácido ascórbico ou vitamina C na dieta, no entanto, os citrus pode oferecer muito mais do que vitamina c para o organismo e sua ingestão diária pode adicionar valiosos nutrientes e antioxidantes na dieta. As frutas cítricas, como […]

Tomar café da manhã ajuda a emagrecer?

Muitas pessoas pensam que, se pular o café da manhã pode perder peso mais rapidamente, o que é um grave erro. O café da manhã completo é essencial para fornecer a energia necessária para o cérebro para o seu funcionamento, como os músculos e de todas as células do corpo. Ele também reduz a ansiedade […]

Conselhos de dieta para pessoas com hipotireoidismo

Já dissemos que um mau funcionamento da tireoide pode estar associado a ganho de peso, por isso é comum encontrar pessoas com hipotireoidismo que querem perder quilos e não achar que é fácil. Para eles, aqui estão algumas dicas alimentares que podem ser úteis. A primeira coisa a manter sob controle o hipotireoidismo é consultar […]

Dicas para perder peso rapidamente

Muitas pessoas querem perder peso rapidamente mas tem medo de danificar a saúde, então hoje você vai ver algumas dicas de como perder peso rapidamente, algumas pessoas dizem que essas dicas são tão eficazes que ótimos resultados aparecem já em uma semana e não danificam a saúde. Beba muita água Evite os sucos de frutas, […]

Dieta anti-barriga

Em nosso vídeo de hoje veja quais são os alimentos que te ajudam a eliminar aquela odiosa gordurinha localizada na região da barriga apenas com uma alimentação saudável.

Dicas para perder peso de forma saudável

Quando você inicia um tratamento de perda de peso deve seguir uma dieta equilibrada e saudável, o que nos permitirá atingir a meta que nos propusemos e com saúde. Veja agora algumas dicas para você começar a sua dieta de perda de peso: Pular refeições engorda: Pular refeições contribui para acumular mais o apetite e […]

Vinagre de maçã para perda de peso

Os remédios caseiros para perder peso tornaram-se essenciais e estão sendo cada vez mais difundidos e utilizados no mundo todo. É possível encontrar uma enorme quantidade de alimentos que são perfeitos para a perder peso, enquanto fazemos uso de uma dieta e de uma atividade física adequada. O vinagre de maçã está dentro deste grupo […]

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