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Dicas para prevenir crises de asma

A asma é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas, que em caso de crises, pode comprometer a respiração de uma pessoa. Seus sintomas falta de ar, chiado no peito, tosse seca e sensação de opressão no peito.

Alimentação: os riscos de uma dieta pouco saudável

Manter uma alimentação saudável comendo fora de casa é quase que um desafio, com tantas opções de alimentos poucos saudáveis que estão a disposição. Porém, essa mau hábito alimentar pode causar futuros problemas de saúde.

Alimentos indicados e proibidos em caso de diarreia

Manter uma alimentação saudável é muito importante, ainda mais em casos diarreia, mas existem alguns alimentos certos para tratar este problema. Descubra quais os alimentos devem ser evitados e quais ajudam nosso organismo a se recuperar de uma diarreia.

Fruta ou suco natural: qual a opção mais saudável?

Há uma certa dúvida entre o consumo de frutas ou sucos naturais e qual dessas é a opção mais saudável. Apesar das duas escolhas serem ótimas para a saúde, a fruta é mais indicada que seu suco, veja o por que.

Arginina: benefícios, fontes naturais e contra-indicações

Nos últimos tempos, muito se tem falado sobre a arginina. Os suplementos a base deste aminoácido, são usados principalmente por pessoas que buscam o aumento de força e ganho de massa muscular. Mas a arginina é capaz de promover muitos outros benefícios. Conheça mais sobre este aminoácido básico, suas contra-indicações e suas fontes naturais.

Açúcar ou adoçante: qual a melhor opção?

O consumo de adoçantes vem crescendo nos últimos anos, mas ainda há muitas dúvidas sobre qual o melhor produto para usar ou se é mesmo preciso abandonar o tradicional açúcar refinado. Veja as dicas de uma nutricionista e aprenda a escolher a melhor opção.

10 alimentos para tratar a Síndrome do Intestino Irritável

A Síndrome do Intestino Irritável é uma doença crônica caracterizada por uma série de sintomas incômodos como dor e inchaço abdominal, cólicas, gases, diarreia ou constipação. Cuidar da alimentação é fundamental para quem sofre desse problema.

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