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Dicas Saúde - Pagina 30

Dicas para aproveitar o carnaval com saúde

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Os excessos de bebidas alcoólicas, alimentação inadequada e falta de descanso podem trazer prejuízos para sua saúde e atrapalhar seu carnaval. Veja dicas de saúde para o carnaval e caia na folia com responsabilidade.

Como combinar alimentos e tornar sua refeição mais saudável

Mesmo em uma dieta saudável com frutas, legumes e verduras, temos que tomar certos cuidados na combinação desses alimentos, pois uma mistura incorreta pode afetar a absorção dos alimentos no organismo, ou ao contrário, uma combinação bem feita aumenta as propriedades saudáveis de sua alimentação.

Por que ler é saudável? Conheça os benefícios dessa prática

Por que ler é saudável? Conheça os benefícios dessa prática

Alguns de nossos hábitos do dia a dia, podem possuir diversos benefícios para nossa saúde que muitas vezes são desconhecidos, é o caso da leitura. A pratica de ler contribui de diferentes maneiras para nosso organismo, além de ser prazerosa e viciante. Conheça os benefícios da leitura para nossa saúde.