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Dicas para aproveitar as férias de maneira saudável

Sair da rotina é comum quando estamos de férias, mas dormir tarde todos os dias, ter uma dieta rica em gorduras e beber demais pode afetar o funcionamento de nosso organismo. É importante se hidratar bem, comer alimentos leves e, por que não aproveitar o tempo livre para se exercitar?

3 maneiras saudáveis de limpar o intestino

3 maneiras saudáveis de limpar o intestino

O intestino tem uma função muito importante no nosso organismo, por isso devemos sempre cuidar para que ele possa exercer sua função da melhor forma possível. Então hoje nós vamos aprender algumas formas de limpar o intestino, eliminando assim toxinas, etc…

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