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Destaque - Pagina 4

Remédios naturais para a ansiedade

Remédios naturais para a ansiedade

Nós todos sabemos que a ansiedade é uma das condições psicológicas mais comuns hoje em dia, devido às exigências da vida diária qualquer pessoa pode ter uma ansiedade crônica, e ela está diminuindo a qualidade de vida e saúde é influenciada desse modo. Também conhecido são algumas das maneiras de expressar a ansiedade como o […]

Frutas para ajudar a combater a retinopatia diabética

Frutas para ajudar a combater a retinopatia diabética

Quantas frutas você tem na sua dieta? Agora há mais razões para comer frutas, especialmente para os diabéticos: os antioxidantes e vitaminas desses alimentos ajudam a prevenir problemas nos olhos, e que iria proteger os nervos e os vasos sanguíneos dos olhos. Uma dieta rica em frutas ajudar a prevenir a retinopatia diabética, de acordo […]

5 Sinais da falta de proteínas

5 Sinais da falta de proteínas

É preciso prestar muita atenção nos sinais que o corpo nos dá a todo momento. Se você ficar atento, é possível observar muitos sinais que o corpo dá, sinais de que algo não está bem. E muitas pessoas que estão com falta de proteínas no organismo não percebem que o corpo apresenta vários sinais, então […]

Quatro coisas que levam uma dieta ao fracasso

Quatro coisas que levam uma dieta ao fracasso

De acordo com a especialista em nutrição e controle de peso Jessica Bartfield, pesquisadora do Sistema de Saúde da Universidade de Loyola (EUA), existem quatro razões principais que fazem você não conseguir perder peso e desistir da dieta. Vejamos quais são elas: 1. Não calcular direito as calorias consumidas A maioria das pessoas subestimam o […]

O poder da creatina

O poder da creatina

Na sua forma natural está presente na carne, peixe, ovos e leite, e como um suplemento e é conhecido por muitos, que é um dos mais eficazes que existe, para produzir um aumento na massa muscular. A creatina também melhora a resistência à fadiga muscular e para armazenar mais do glicogênio, que permite que mais […]