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Alimentos que ajudam a reduzir o risco de câncer

Uma alimentação saudável é a base para uma boa saúde, mas alguns alimentos ganham destaque quando se trata de prevenir doenças. Conheça alguns superalimentos capazes de combater certas doenças, até mesmo o câncer.

Pitanga: propriedades e benefícios desse fruta

A pitangueira, é a árvore da pitanga, uma frutinha com sabor e aromas deliciosos. Essa fruta tem propriedades antioxidantes, antocianinas, flavonoides e carotenoides, substâncias que desempenham diversas funções benéficas para o nosso organismo.

12 benefícios do azeite de oliva para a saúde

O azeite de oliva tem sido uma fonte de pesquisa por muitos anos e atualmente é atribuído a ele muitos benefícios, tanto para a saúde e para a beleza. Este óleo contém grandes quantidades de gorduras mono-insaturadas e ácido oleico, que têm sido associados a um risco reduzido de doença cardíaca coronária. Ele também contém antioxidantes e outros nutrientes anti-inflamatórios que podem reduzir os níveis de colesterol ruim, combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento prematuro.

10 benefícios da goiaba para a nossa saúde

A goiaba é uma fruta muito popular, deliciosa e versátil, usada em muitas receitas culinárias. Mas, além disso, contém várias propriedades e benefícios para um bom funcionamento de nosso organismo. Conheça os grandes benefícios dessa fruta para a nossa saúde.

14 grandes benefícios do limão para a saúde

O limão é uma fruta muito conhecida e usada, pois além de poder ser usado em várias receitas culinárias, também possui muitas outras aplicações. É um alimento poderoso, rico em nutriente, vitaminas e antioxidantes, o que reforça o sistema imunológico e ajuda a emagrecer.

Azeite de oliva e folhas verdes: a combinação perfeita para saúde

Um estudo pode ter descoberto a razão pela qual a dieta mediterrânea faz tão bem para a saúde cardiovascular. Acontece que a combinação do azeite de oliva, folhas verdes e outros vegetais, alimentos comuns nessa dieta, produzem os ácidos graxos que são essenciais para prevenir problemas do coração.

5 alimentos para uma pele mais bonita e saudável

Para ter uma pele bonita não basta comprar os cremes mais caros do mercado, é preciso ter bons hábitos de vida e levar uma dieta saudável. A alimentação é essencial para conquistar a pele que tanto deseja, por isso, conheça os alimentos mais indicados para cuidar e melhorar à pele.

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