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10 benefícios da cenoura para a beleza e saúde

Cozida, crua, em forma de suco ou na salada, não importa, a cenoura é um dos vegetais mais populares na maior parte do mundo, e isto não se deve apenas por seu sabor ou por combinar com vários outros alimentos, suas propriedades benéficas também são o diferencial desse alimento que não deixa a desejar quando se trata de cuidar da nossa saúde e beleza.

Alimentação saudável: Saiba como escolher os melhores produtos

Hoje iremos mostrar como seguir uma verdadeira alimentação saudável, mostrando as diferenças entre os alimentos light e os orgânicos e apontando o melhor para sua saúde. Confira:

Óleo de gergelim: usos, contra-indicações e benefícios para a saúde

O óleo de gergelim é um produto muito diversificado, que pode ser usado para diversos fins, seja para consumo, massagens e tratamentos estéticos, produzindo um efeito benéfico para qualquer uma dessas finalidades. Conheça os benefícios do óleo de gergelim para a saúde, como usá-lo e suas contra-indicações.

Alimentos saudáveis para substituir a manteiga

A manteiga é muito utilizada pelas pessoas, só que abusar dela é muito ruim para a saúde. Para nossa sorte, existem alguns substitutos super saudáveis para a manteiga, substitutos que além de evitar a utilização da manteiga, são ricos em nutrientes importantes para nossa saúde.

10 super alimentos para prevenir alergias respiratórias

Os alimentos são nossos maiores aliados para prevenir e tratar alergias respiratórias, ajudando o nosso sistema imunológico a funcionar da melhor forma, além de conterem muitas propriedades benéficas para combater reações alérgicas. Conheça quais alimentos ajudam a evitar alergias.

11 alimentos saudáveis que todos deveríamos consumir

Da mesma maneira que existem alimentos prejudiciais para a saúde, existem também alimentos com grandes benefícios para nossa saúde. Então hoje nós separamos uma pequena lista com 11 alimentos muito saudáveis que todos nós deveríamos consumir com bastante regularidade.

5 alimentos para aumentar o estrogênio naturalmente

A falta de estrogênio pode causar problemas para as mulheres, mas para evitar que isso aconteça, ou mesmo para ter níveis normais desse hormônio no organismo, alguns alimentos são essenciais. Conheça 5 alimentos naturalmente ricos em estrogênio.

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