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10 surpreendentes benefícios da semente de linho para a saúde

As sementes estão cada vez mais frequentes na alimentação diária de muitas pessoas, pois mais estudos estão revelando os benefícios que esses pequenos alimentos podem trazer para nossa saúde em geral. Hoje vamos falar dos benefícios e saber mais sobre as propriedades das sementes de linho.

5 alimentos não saudáveis que são vendidos como saudáveis

Muitos alimentos que compramos no supermercado levam a fama de saudáveis, mas como outros produtos industrializados, estão carregados de gorduras, açúcares e aditivos químicos muito prejudiciais à saúde, o que muita gente não sabe e continua consumindo-os achando que está favorecendo sua saúde.

Benefícios dos vegetais de folhas verdes

Quer manter uma boa saúde? Nunca deixe de consumir os vegetais de folhas verdes em sua alimentação diária, pois são ricos em diversos nutrientes e essenciais para nossa saúde.

10 alimentos recomendados para evitar gripes e resfriados

Quando chega o inverno, começam a surgir casos de gripes e resfriados, isso acontece por que essas pessoas não estão com o sistema imunológico forte e acabam adoecendo. Então hoje nós vamos conhecer 10 alimentos que ajudam a fortalecer a imunidade, ajudando também a evitar várias outras doenças.

Aprenda a gostar de alimentos saudáveis

Muitas pessoas têm dificuldades para comer alguns alimentos, principalmente quando se trata de legumes e verduras. Mas saiba que existem alguns truques que podem ser usados para que você possa ter uma alimentação mais ampla e variada.

5 alimentos que são tão calóricos quanto os fast foods

Muitos acreditam que os fast foods é que são os vilões da dieta saudável e acham que tudo fora dessa categoria pode ser consumido sem problemas, mas não é bem assim. Existem muitos alimentos tão calóricos quanto os fast foods que muitas pessoas consomem com regularidade.

Propriedades e benefícios do feijão para a saúde

Nós brasileiros, temos sorte de ter o feijão como uma das comidas mais típicas do nosso país. Esse pequeno grão de grande sabor, possui grandes propriedades para a saúde. Conheça mais sobre os benefícios desse companheiro inseparável do arroz.

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