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Alimentos que ajudam a evitar crises de asma

Nossa alimentação influencia em todo o nosso organismo, sendo assim, quem sofre de asma deve procurar comer alimentos que ajudam no funcionamento do pulmão e, consequentemente, evitam os ataques de asma.

Nutrição esportiva: conceitos básicos para melhorar seu desempenho

A alimentação é uma parte muito importante na vida de um esportista, juntamente com o treinamento, ela vai ajudar o atleta a melhorar seu desempenho e alcançar seus objetivos. Conheça dicas de nutrição esportiva para conquistar seu melhor desempenho.

Surpreenda-se com o teor de açúcar e gordura nos alimentos – Parte II

Mudar nossos hábitos alimentares é o primeiro passo para uma vida mais saudável, sendo assim, é preciso retirar de nossa rotina alimentar, certos alimentos ricos e gordura e açúcar. Veja a segunda parte do vídeo que revela o quanto de açúcar e gordura está escondido nos alimentos.

Surpreenda-se com o teor de açúcar e gordura nos alimentos – Parte I

Depois de assistir ao vídeo, é possível que muita gente se preocupe mais com a alimentação e evite alguns alimentos. Conheça a quantidade surpreendente de açúcar e gordura presentes em alguns alimentos comuns em nossa alimentação diária.

8 benefícios do inhame para a nossa saúde

O inhame, é um tubérculo muito usado na culinária mundial. Além de ser saboroso é ótimo para acompanhar diversos pratos e ainda é muito benéfico para a nossa saúde, graças as suas muitas propriedades saudáveis. Continue lendo nosso artigo e descubra os grandes benefícios desse alimento para nosso organismo.

Dicas para medir as porções no prato e manter a dieta em dia

Quem quer manter o peso saudável ou emagrecer, precisa ter uma alimentação saudável e equilibrada, para isso, saber a porção exata de cada alimento em seu prato é essencial. Assista ao vídeo e aprenda uma forma simples e fácil para isso.

Coração: alimentos que ajudam a mantê-lo saudável

Uma alimentação saudável é fundamental para cuidar da saúde e a do coração não é diferente. Por isso, conheça alguns alimentos com grandes benefícios para cuidar desse órgão tão importante de nosso organismo.

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