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Dicas para tratar a hemorroida naturalmente

Uma hemorroida é causada pela inflamação das veias ao redor do ânus e do reto, que provoca dores, sangramentos e outros incômodos. Veja dicas eficazes para tratar este problema de maneira natural.

Receita saudável: bolinho funcioanal para o pré-treino

Quer uma opção saudável e com poucas calorias para comer quando bate aquela vontade por doces ou no pré-treino? Aprenda a receita de um bolinho funcional para você matar a vontade de comer doces sem colocar sua dieta em risco.

Nutrição na menopausa: alimentos recomendados nesta fase

A menopausa é uma fase normal na vida de toda mulher, onde ocorrem várias alterações em seu organismo. Uma alimentação adequada vai te ajudar a atenuar esses efeitos e prevenir doenças como osteoporose e problemas cardíacos que podem ocorrer nesta fase.

8 truques para comer menos e emagrecer

Muitas pessoas não conseguem perder peso, pois comem demais, seja por compulsividade, ansiedade, nervosismo, entre outras causas. Um dos fundamentos para uma dieta eficaz, é comer na quantidade certa e na hora certa, por isso, se você quer emagrecer com saúde, não perca nossa dicas para fazer você comer menos.

Dicas de alimentação para manter a pele firme, jovem e hidratada

Uma alimentação saudável é essencial para cuidar do corpo como um todo e isso reflete inclusive em nossa pele. Mas neste caso, em especial, existem alimentos que são mais indicados e trazem melhores benefícios para a pele. Conheça os melhores alimentos para ter uma pele mais bonita.

Dicas de alimentação para evitar a insônia e dormir bem

A alimentação pode ajudar em muitos aspectos de nossa saúde, ajudando a prevenir e tratar vários problemas que podem nos afetar, como a insônia. Veja os alimentos mais indicados para te ajudar a dormir bem.

Azeite de oliva e folhas verdes: a combinação perfeita para saúde

Um estudo pode ter descoberto a razão pela qual a dieta mediterrânea faz tão bem para a saúde cardiovascular. Acontece que a combinação do azeite de oliva, folhas verdes e outros vegetais, alimentos comuns nessa dieta, produzem os ácidos graxos que são essenciais para prevenir problemas do coração.

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