Posts Relacionados a Tag: alimentação

Propriedades e benefícios do feijão para a saúde

Nós brasileiros, temos sorte de ter o feijão como uma das comidas mais típicas do nosso país. Esse pequeno grão de grande sabor, possui grandes propriedades para a saúde. Conheça mais sobre os benefícios desse companheiro inseparável do arroz.

10 super alimentos para ganhar massa muscular e força

O objetivo da maioria das pessoas que entram numa academia é ganhar músculos, mas para isso, é preciso não apenas manter um treinamento constante, a alimentação também desempenha um papel fundamental nesse objetivo e, é exatamente isso que vamos falar hoje. Listamos os 10 alimentos mais indicados para que você possa aumentar sua massa muscular e força de maneira natural. Confira!

Dicas para aproveitar as festas juninas sem comprometer a dieta

As festas juninas são caracterizadas pela grande variedade de doces, bolos e outros alimentos bastante calóricos, mas é possível aproveita-las sem comprometer a dieta? Veja dicas para que você não passe vontade e consiga manter o peso.

Benefícios das algas: o verdadeiro tesouro do mar

Ajudam a emagrecer, fonte de vitaminas, ricas em ômega 3, anti-inflatórias, possuem ação antioxidante, e ainda fornecem muitos outros benefícios para a nossa saúde, estamos falando das algas, alimentos super saudáveis que deveriam estar mais presentes em nossa alimentação.

Dicas para controlar a fome e comer em menos quantidades

Muitas pessoas, mesmo tendo uma alimentação saudável, acabam ganhando peso, mas por que isso acontece? Esse efeito, na maioria das vezes, está ligado ao consumo excessivo de alimentos, ou seja, as pessoas não sabem o quanto comer ou não conseguem estabelecer limites para si mesmos. Se você se identificou com esse problema, veja nossas dicas para conseguir controlar a fome e, consequentemente, comer em menos quantidade.

Comi demais e agora? O que fazer quando falhar com a dieta?

Comeu demais no fim de semana ou numa festa e agora não sabe o que fazer por ter falhado na dieta? Nada de querer compensar e ficar de jejum, muito menos afundar o “pé na jaca” e comer de tudo. Veja dicas de como agir corretamente nestes casos.

Compulsão por doces: como se livrar desse vício

A compulsão por doces é um dos maiores inimigos das pessoas que fazem dieta. Mas como se livrar desse problema? Veja dicas para acabar com esse desejo descontrolado por doces e algumas opções mais saudáveis que ajudam a diminuir essa vontade.

Página 2 de 812345Última »
Contador de Visitas