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Não pode comer chocolate? Veja outras alternativas saudáveis

Diabéticos ou quem tem intolerância a algum tipo de ingrediente do chocolate, não precisa mais passar vontade, existem diversas opções mais saudáveis e que se adaptam as restrições e necessidades de algumas pessoas, é o caso dos chocolates sem glúten, sem lactose ou açúcar.

Princípios básicos para uma alimentação saudável

Princípios básicos para uma alimentação saudável

Uma dieta saudável requer uma variedade de alimentos todos os dias. Garantindo, assim, o fornecimento de nutrientes, tais como vitaminas, minerais, gorduras, proteínas e carboidratos. Além disso, é capaz de trazer muitos benefícios para nossa saúde. Confira 15 dicas para ter uma alimentação saudável.

Dicas fáceis para higienizar os alimentos da maneira certa

Levar uma dieta saudável, rica em frutas, verduras e legumes é muito bom para cuidar de nossa saúde. Mas para que esses alimentos só façam bem para nosso organismo, antes de prepará-los, é preciso higieniza-los da maneira correta. Veja dicas para higienizar os alimentos e ter uma refeição mais saudável.