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Dieta: 6 combinações de alimentos que devem ser evitadas

Dieta: 6 combinações de alimentos que devem ser evitadas

Os alimentos possuem estruturas diferentes, fazendo com que seu processo de digestão no estômago seja variado. Assim, alguns alimentos, podem prejudicar a digestão e absorção de outros, causando indigestão, azia, gases e até mesmo o acúmulo de gorduras. Neste sentido, é importante saber que combinações podem ou não serem feitas para evitar estes problemas e ter refeições mais saudáveis.

É possível comer frutas à vontade sem que atrapalhem a dieta?

Muitas pessoas pensam que as frutas, por serem ricas em água e fibras, não engordam e podem ser comidas à vontade. Porém, estes alimentos também fornecem carboidratos, que em excesso nos faz engordar. É preciso adequar sua ingestão a seu plano de dieta estipulado por seu nutricionista.

Alimentos indicados e proibidos em caso de diarreia

Manter uma alimentação saudável é muito importante, ainda mais em casos diarreia, mas existem alguns alimentos certos para tratar este problema. Descubra quais os alimentos devem ser evitados e quais ajudam nosso organismo a se recuperar de uma diarreia.