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12 dicas fáceis para manter uma alimentação saudável

Manter uma alimentação saudável é essencial para uma boa saúde, mesmo sabendo disso, muitas pessoas não seguem uma dieta adequada por acharem que é uma tarefa difícil. Por isso, hoje vamos te dar algumas simples dicas para ter uma alimentação saudável de maneira fácil.

7 opções de lanches fáceis para uma alimentação saudável

A correia do dia a dia muitas vezes nos atrapalha a ter uma alimentação saudável e, acabamos comendo alimentos calóricos e pouco nutritivos. Se você sofre com a falta de tempo para comer, veja algumas opções simples e fáceis de lanches saudáveis para você parar de comer besteiras! Eles também servem para o lanche da escola do seu filho.

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