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Treino de 5 minutos para emagrecer e queimar gordura

Neste vídeo você vai aprender como é possível perder peso e queimar gordura corporal fazendo apenas 5 minutos de exercícios diários, com a ajuda do método HIIT, é possível alcançar grandes resultados em pouco tempo.

Alimentação e a ingestão adequada de colágeno

O colágeno é uma proteína presente em grande quantidade em nosso organismo, ela ajuda a manter a firmeza das unhas, cabelos, cartilagem, tendões e principalmente da pele, ajudando a prevenir rugas e o envelhecimento precoce.

Olhos saudáveis: 6 alimentos bons para a visão

A cenoura é muito conhecida por ajudar a cuidar da saúde de nossos olhos, mas saiba que existem outros alimentos que fornecem benefícios para nossa visão e contribuem para deixar os olhos saudáveis.

Suco laxante para prevenir e tratar a prisão de ventre

A prisão de ventre é um problema muito comum que afeta várias pessoas. Quem sofre de prisão de ventre, pode apresentar outros sintomas como mau hálito, dor de cabeça, depressão, acne, aftas, azia e insônia. Algumas das principais causas desse problema são uma dieta ruim, ingestão insuficiente de água, hábitos intestinais irregulares, falta de atividade física, estresse, depressão, entre outras.

Sopa detox: receita fácil e rápida para ajudar a emagrecer

Com esse friozinho nada melhor que tomar uma sopa, não é? Mas não pense em uma receita calórica, hoje vamos aprender a preparar uma sopa detox rica em nutrientes, que ajuda a emagrecer e manter a forma no inverno.

Sucos detox para emagrecer e perder barriga

Nutritivo, desintoxicante, baixo em calorias e, melhor de tudo, fácil de fazer. Inclua estas receitas de sucos detox em sua dieta e verá como você vai se sentir melhor tanto por dentro como por fora.

Água termogênica para acelerar o metabolismo e desinchar

Quer emagrecer com saúde e rapidamente? Veja como preparar uma água termogênica que derrete as células de gordura, acelera o metabolismo e combate o inchaço corporal naturalmente.

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