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Emagrecer - Pagina 16

Como perder peso sem fazer dieta

Como perder peso sem fazer dieta

Quer se livrar daqueles quilos extras sem fazer dieta? Você pode, mas não se engane, porque vai ter que fazer algum outro esforço. Uma dieta saudável e equilibrada, exercício físico regular, dormir o suficiente… Eu tenho alguns segredos dos especialistas em saúde e nutrição para dizer adeus aos quilos extras, mas sem ter que se […]

Propriedades do chá de cavalinha para perda de peso

Propriedades do chá de cavalinha para perda de peso

Entre os chás para a perda de peso, a cavalinha é conhecida por suas propriedades diuréticas. Se você começou a perder peso através da remoção de líquidos e toxinas, os benefícios da infusão de cavalinha, não passam despercebidas. Existem muitos chás de ervas que ajudam a perder peso rapidamente. No entanto, se o seu problema […]

Benefícios de beber água e como ela ajuda a perder peso

Benefícios de beber água e como ela ajuda a perder peso

Os benefícios de beber água são muitos. Se você manter seu corpo hidratado se produz uma aceleração de metabolismo e assim, ajuda a perder peso. Além de muitas outras vantagens. Os benefícios de beber água foram demonstrados pela pesquisa de 2003 que fez o The Journal of Clinical Endocrinology e Metabolismy que concluiu que a […]

Controle o estresse para controlar seu apetite

Controle o estresse para controlar seu apetite

A ansiedade, o estresse e a falta de sono: dois fatores que aumentam os desejos e o apetite. Comer quando está estresse é um hábito comum para muitas pessoas. Se você sofre com este problema, deixamos algumas dicas para ajudar a controlar o estresse e o apetite: – Esteja preparado com um arsenal de lanches […]

Truques para acelerar o metabolismo desde as primeiras horas do dia

Truques para acelerar o metabolismo desde as primeiras horas do dia

Ter um metabolismo que funciona de forma eficaz, é a chave para a queimar eficientemente as calorias e manter uma figura saudável. Acelerar o seu metabolismo é muito importante para a perda de peso eficaz, ou para ficar em nossa faixa de peso ideal. É também importante quando o objetivo é começar o dia com […]