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Bem estar - Pagina 5

5 surpreendentes benefícios da leitura para a saúde

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A leitura é um daqueles prazeres que a vida nos dá e que pode ser aproveitado a qualquer momento. Além de ser uma atividade prazerosa, ajuda a relaxar e escapar dos problemas da vida cotidiana, estudos científicos têm afirmado que a leitura de uma forma usual fornece inúmeros benefícios à saúde. É por isso que […]

10 causas mais comuns para úlcera no estômago

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A úlcera péptica, também conhecida como uma úlcera no estômago ou úlcera no duodeno, é uma ferida ou um buraco no revestimento do estômago ou duodeno (a primeira parte do intestino delgado). Pessoas de qualquer idade podem ter uma úlcera e tanto mulheres como homens podem sofrer com isso. Úlceras são uma razão comum por […]

7 melhores alimentos para proteger a pele do sol no verão

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Ano após ano, verão após verão, temos de recorrer com mais frequência para cremes de proteção solar, chapéus ou bonés, óculos escuros e roupas para proteger-nos de um sol que parece que a cada ano é mais forte e mais quente. A exposição contínua aos raios UV é um dos fatores mais contundentes para o […]

10 maneiras simples de aliviar o estresse naturalmente

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O estresse é um fator natural do corpo e serve de alerta quando você se depara com uma ameaça. No entanto, o estresse contínuo pode, ao longo do tempo, impactar negativamente a sua saúde física e mental. Siga estas 10 dicas simples para ajudá-lo a acalmar seus nervos e colocar o corpo e a mente […]