Posts sobre: Bem estar

5 sinais de problemas nos rins que você não deve ignorar

O diagnóstico precoce de problemas nos rins é essencial para prevenir complicações e para ajudar no tratamento. Por isso, é importante estar atento aos possíveis sinais de um rim danificado e procurar um médico sempre que estiver com dúvidas.

8 problemas de saúde causados ​​por usar roupas apertadas

Pessoas que usam roupas muito apertadas devem ficar atentas aos riscos e evitar ao máximo esse costume. Segundo diversos estudos, o uso de roupas apertadas pode trazer riscos para aparência de nossa pele e até mesmo de nossa saúde.

9 sinais corporais que podem indicar deficiências nutricionais

Nosso corpo apresenta sinais quando algo não está bem e, muitas vezes, alguns podem significar uma deficiência de vitaminas ou minerais. Conheça as causas para alguns desses sinais e como tratá-los com a ajuda da alimentação.

6 sinais que podem indicar que você tem intolerância à lactose

Cada dia mais pessoas sofrem de intolerância à lactose, um distúrbio causado pela dificuldade do nosso organismo a digerir a lactase (açúcar do leite e seus derivados), cuja ingestão provoca desconfortos estomacais como cólicas, diarreia, dores abdominais entre outros sintomas.

Dicas para acabar com a insônia e ter uma boa noite de sono

A maioria das pessoas vai sofrer ou já experimentou algum episódio de insônia durante sua vida. Para acabar com esse problema, é importante ter bons hábitos de sono e mudar alguns hábitos de vida que podem estar atrapalhando seu descanso durante a noite.

Alimentos que reduzem ou causam inchaço abdominal e gases

Um das principais chaves para prevenir os inchaços e gases é manter uma dieta adequada. A dieta desempenha um papel chave na formação dos excessos de gases no intestino que são responsáveis ​​por inchaço, dor de estômago, flatulência ou arrotos.

Imunidade baixa: sinais de um sistema imunológico enfraquecido

O sistema imunológico é responsável por defender o corpo de agentes externos, tais como vírus e bactérias que possam nos fazer mal. Quando não está funcionando corretamente, há uma série de sinais e sintomas indesejáveis que podem prejudicar nossa saúde.

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