Dicas de dieta para colesterol alto

O colesterol é um tipo de gordura fabricada no organismo e presente em alguns alimentos de origem animal, como carne, leite integral e ovos. Para diminuir os níveis de colesterol total é necessário manter uma boa dieta, exercício e estilo de vida saudável. Em alguns casos, as pessoas necessitam de medicação, mas uma mudança na dieta pode reduzir o colesterol em até 15%. Veja dicas de dieta para colesterol alto.