Melão e melancia: quem não gosta dessas frutas? Mas além de serem saborosas, também devem ser apreciadas por suas propriedades benéficas para a nossa saúde e por serem ricas em nutrientes que ajudam a melhorar o funcionamento de nosso organismo.
Os exercícios aeróbicos ajudam não só no emagrecimento saudável, eles ainda contribuem para diminuir o cansaço, aumentar nossa resistência e são excelentes para fortalecer nossa saúde cardiovascular. Aprenda uma séria rápida e eficiente desses exercícios para fazer em casa.
A sardinha é um alimento barato, delicioso e bastante saudável, sendo rica em gorduras boas e nutrientes benéficos para a nossa saúde. Conheça os benefícios do consumo deste peixe.
A castanha-do-pará é uma semente muito benéfica para a nossa saúde, ajudando a prevenir doenças do coração e o câncer, além de retardar o envelhecimento precoce e acelerar o metabolismo.
Os sucos detox estão na moda e muita gente entrou nessa onda devido a seus possíveis benefícios à saúde. Mas será que são mesmos tão benéficos assim ou fazem parte daquelas dicas que não funcionam e nos fazem perder tempo?