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Propriedades e benefícios do repolho para saúde

O repolho tem poucas calorias, é rico em sais minerais como cálcio, ferro e enxofre, além de conter vitaminas do complexo B, vitamina K, vitamina C e ácido fólico. Conheça as propriedades e benefícios do repolho para a saúde.

10 dicas de como emagrecer de maneira fácil e saudável

O inverno já se foi e com as altas temperaturas muita gente já anda pensando no verão e, principalmente, como chegar em forma e de bem com seu corpo para esta estação. Algumas dicas bem fáceis e mudanças nos hábitos podem ser fundamentais para perder os quilos extras.

TPM: dicas essenciais para aliviar seus sintomas

Nem todas as mulheres sofrem de TPM, cerca de 70% das brasileiras são atingidas por seus sintomas, segundo dados do Ministério da Saúde. Saber como aliviar a TPM pode ajudar tanto as mulheres, como também os homens.

Alimentos para melhorar a memória

Você anda meio esquecido? Veja como a alimentação pode ajudar a se livrar desse problema e melhorar sua memória de maneira natural, acrescentando em sua dieta alimentos para ajudar a ter uma boa saúde neurológica.