As dores após começar a praticar algum exercícios físico são absolutamente normais e ocorrem com a maioria das pessoas que passam por essa situação. Mas o que fazer para tratar esse problema e continuar com sua rotina de treino sem dores? Confira!
Assim como a alimentação pode causar intoxicação, há também alimentos que fazem o efeito contrário, ajudando-nos a eliminar toxinas naturalmente. Conheça os alimentos desintoxicantes mais indicados para essa tarefa.
Quem nunca ouviu falar que estresse engorda? Será que é verdade? Descubra essa e outras dúvidas relacionadas com esse sintoma sobre o organismo, além de dicas para se livrar do estresse e de seus efeitos negativos.
Quando se trata de perder peso, vários alimentos podem nos ajudar. Uma das novidades é a farinha de coco, que é rica em fibras e dá saciedade, ajudando no emagrecimento saudável, além de proporcionar vários outros benefícios à saúde.
Eles possuem cores tímidas, são pequenos e pouco consumidos, mas contribuem com grandes benefícios à saúde. Estamos falando dos brotos vegetais, que são alimentos ainda em estágio de desenvolvimento e podem ser usados em diversas receitas saudáveis.