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A importância do café da manhã para perder peso

Não é atoa que o café da manhã é conhecido como a refeição mais importante do dia, ainda mais para quem precisa perder peso. Se você não tem tempo, fome de manhã ou preguiça, é melhor rever sua rotina e incluir essa refeição na dieta.

Dor no ombro: porque ocorre e como tratar

A dor no ombro é uma das maiores queixas de pessoas que praticam certas atividades físicas, como natação, vôlei, e também é mais comum em certas profissões como professores. Mas porque isso ocorre? Veja as causas e como tratar esse problema.

Estalar os dedos faz mal? Veja como acabar com o costume

Quem nunca estalou os dedos? Apesar de muita gente ter esse costume, isso pode fazer mal as articulações dos dedos, fazendo com que fiquem mais grossas e aumentando o risco de artrite. Não sabe como parar com os estalos? Veja uma dica muito fácil.

Máscara facial caseira para rejuvenescer a pele

As máscaras faciais caseiras são ótimas para a pele, pois além de hidratar, removem as células mortas deixando-a mais limpa e ainda têm o poder de deixar a pele mais firme e com aparência jovem por mais tempo. E o melhor: são baratas e podem ser preparadas com produtos que você tem em casa.