Não é atoa que o café da manhã é conhecido como a refeição mais importante do dia, ainda mais para quem precisa perder peso. Se você não tem tempo, fome de manhã ou preguiça, é melhor rever sua rotina e incluir essa refeição na dieta.
Conheça uma série de exercícios para fazer em casa e queimar calorias, com um treino de apenas 15 minutinhos que deve ser feito diariamente, além de ser acompanhado por uma dieta equilibrada.
A dor no ombro é uma das maiores queixas de pessoas que praticam certas atividades físicas, como natação, vôlei, e também é mais comum em certas profissões como professores. Mas porque isso ocorre? Veja as causas e como tratar esse problema.
Quem nunca estalou os dedos? Apesar de muita gente ter esse costume, isso pode fazer mal as articulações dos dedos, fazendo com que fiquem mais grossas e aumentando o risco de artrite. Não sabe como parar com os estalos? Veja uma dica muito fácil.
As máscaras faciais caseiras são ótimas para a pele, pois além de hidratar, removem as células mortas deixando-a mais limpa e ainda têm o poder de deixar a pele mais firme e com aparência jovem por mais tempo. E o melhor: são baratas e podem ser preparadas com produtos que você tem em casa.