De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Chicago, enquanto fazemos uma dieta para perder peso, dormir durante a noite faz com que você perca mais gordura. Especificamente, se reduzirmos o nosso sono 5,5 horas perdemos o mesmo peso de um sono de 8,5 horas, mas a queima de gordura é reduzida pela metade. […]
Outubro é o mês do combate ao câncer de mama e por isso hoje vamos falar sobre esta doença que tira a vida de milhares de mulheres em todo o mundo . Você acha que com uma atividade tão simples como caminhar, pode prevenir o câncer de mama? Hoje vamos dizer-lhe os benefícios da caminhada […]
De acordo com a especialista em nutrição e controle de peso Jessica Bartfield, pesquisadora do Sistema de Saúde da Universidade de Loyola (EUA), existem quatro razões principais que fazem você não conseguir perder peso e desistir da dieta. Vejamos quais são elas: 1. Não calcular direito as calorias consumidas A maioria das pessoas subestimam o […]
Além do problema estético, a obesidade infantil é um grave problema de saúde pública, que vem aumentando a cada dia e é um importante fator de risco para futuras doenças, morte prematura e incapacidade na vida adulta. Além disso, as crianças com excesso de peso sofrem de dificuldades respiratórias, aumento do risco de fraturas, hipertensão, […]
O Ban-chá é feito a partir da mesma planta que o chá verde é feito, a Camellia sinensis, uma árvore típica dos países orientais. A diferença de um chá para o outro acontece na hora da colheita, a mudança na maneira que é colhido muda o seu sabor. O chá verde é feito a partir […]