A palavra “dieta” não existe em seu dicionário, mas mesmo assim quer perder peso. Não ache que isso é um problema, porque a realidade é que você pode perder alguns quilos sem passar fome. Basta apenas implementar estas dicas para perder peso rápido sem fazer dieta. Emagrecer sem fazer dieta 1 – Durma bem Dormir […]
É possível manter o desempenho, a energia corretamente, independentemente da carne? As carnes são uma das mais importantes fontes de proteína do mundo. No entanto, se a pessoa em questão é vegetariana, obviamente, não incluem carne em sua dieta. É possível ficar bem com uma dieta vegetariana e ir ao ginásio ao mesmo tempo? Perde […]
O sobrepeso e a obesidade têm se tornado um problema grave na sociedade atual. Cada ano mais de três milhões de adultos como resultado de excesso de peso ou obesos. Além disso, 44% têm diabetes, 23% sofrem de doença isquêmica do coração e entre 7% e 41% dos casos de câncer são atribuídos ao excesso […]
Todos associamos as dietas para perder peso com comer menos. Mas para perder peso é preciso consumir menos calorias. No entanto, quando essa medida for levada ao extremo, corremos o risco de sofrer consequências indesejáveis. Saiba quais são: Consequências ruins de passar fome durante a dieta 1 – Metabolismo mais lento Nosso corpo detecta quando […]
Os probióticos estão se tornando populares e foi confirmado cientificamente que pode ajudar a perder gordura. Vários estudos recentes têm investigado, mas ainda assim, você pode confiar neles? Primeiro, a ciência Dois grandes estudos recentes foram publicados no British Journal of Nutrition. O primeiro é do japonês Yukio Kadooka em que o estudo diz que […]