Os três conceitos para um corpo saudável e ativo, as três coisas que você não deve esquecer: dieta, treinamento e descanso. Estes três conceitos juntos formam o “fitness triângulo dourado” e só combinando os três juntos no caminho certo, seremos capazes de atingir nossas metas e objetivos. Os três conceitos são importantes e não devemos […]
Já não te resta nenhuma dieta para tentar e os números da balança permanecem inalterados. Não importa o plano de dieta que escolher: seu corpo não se acostuma com ela. Talvez você não está fazendo as coisas muito bem. Aqui estão algumas dicas para tornar a sua dieta um sucesso. Seja realista Quer perder 10 […]
Uma nova descoberta vai te dar uma opção a mais para você pode adicionar a sua rotina de exercícios e dieta, é descobrir como perder peso com a luz do sol. Aumente seu banho de sol Graças a um estudo da Northwestern University Feinberg School of Medicine, de Chicago, agora, sabe-se que levantar-se e tomar […]
Dia 1º de mais é o Dia Internacional dos Trabalhadores, assim, o Dicas Sobre Saúde vai deixar alguns truques para cuidar da dieta no trabalho, onde passam tantas horas do nosso tempo e onde regularmente realizamos uma ou mais refeições por dia. Para cuidar da saúde e a alimentação no nosso trabalho, recomendamos a implementação […]
Na luta para manter um corpo esbelto, uma boa saúde e o estômago satisfeito é difícil encontrar alimentos que nos permitem alcançar estes três objetivos e também fazer você se sentir completo. Por isso, não perca essa lista de frutas e verduras que ajudam a perder peso sem passar fome. 1 – Morangos Estes frutos […]