Seguir uma dieta saudável muitas vezes não é uma tarefa fácil, muitas pessoas acabam vacilando e tudo vai por água abaixo. Então hoje nós vamos aprender algumas dicas para manter uma dieta saudável sem esforço.
Existem pessoas que consomem alimentos que passaram da validade pois acreditam não ter nenhum problema. Então hoje nós vamos ver se é seguro consumir alimentos fora do prazo de validade.
Os exercícios de baixa, média ou alta intensidade são capazes de tratar alguns problemas de saúde sem a utilização de remédios, e para você entender melhor, fizemos uma lista dos 7 problemas mais comuns e que você pode utilizar a atividade física como uma poderosa aliada.
Veja na matéria de hoje alguns dos principais mitos e verdades sobre produtos light, alimentos que são bastante consumidos, mas que muitas pessoas têm dúvidas sobre suas verdadeiras propriedades.
Nos últimos tempos, muito se tem falado sobre a arginina. Os suplementos a base deste aminoácido, são usados principalmente por pessoas que buscam o aumento de força e ganho de massa muscular. Mas a arginina é capaz de promover muitos outros benefícios. Conheça mais sobre este aminoácido básico, suas contra-indicações e suas fontes naturais.