Hoje vamos falar de uma forma de exercício que está ganhando cada vez mais adeptos e que você vai adorar: O CrossFit. Considerado o “novo fitness” está triunfando em várias academias. É constituído de movimentos funcionais variados realizados em alta intensidade. Assim, os resultados são alcançados de maneira eficaz e no menor tempo possível. Criado […]
Manter nosso cabelo e nossas unhas com uma boa aparência não é apenas uma questão de cuidados com nossa beleza, você deve considerar também que esse hábito nos ajuda a manter uma melhor saúde, pois para cuidar deles é preciso levar uma alimentação saudável. A dieta é um dos elementos chave a este respeito, pois […]
Se a nossa aparência é a primeira carta de nossa apresentação para os outros, o nosso sorriso é um dos pontos mais importantes da mesma. Os dentes perfeitamente alinhados, certamente, ajudam a embelezar a nossa boca, também é verdade que apenas isso não é o essencial para desfrutar de um belo sorriso. Aqui deixamos alguns […]
Se você praticar esportes aquáticos, o nosso artigo de hoje vai te interessar muito. Desta vez vamos falar da otite externa, uma infecção também conhecida como ouvido de nadador. Você sabe o que é? Em seguida, suas dúvidas serão dissipadas. Infecção, irritação ou inflamação O ouvido de nadador é o resultado de uma inflamação, irritação […]
A disciplina oriental conhecida como ioga tornou-se uma das atividades favoritas dos nossos centros esportivos e de saúde. Sim, não só porque é um alívio do estresse rotineiro, mas também nos ajuda a manter em forma o corpo e a alma. Aqui temos alguns dos seus principais benefícios da ioga se você está motivado a […]