Alimentos Saudáveis - Pagina 26

Benefícios da mandioca para a saúde

A mandioca é um tubérculo ingerido por 800 milhões de pessoas em todo o mundo e que possui interessantes benefícios nutricionais graças ao seu alto teor de carboidratos complexos e seu fornecimento de energia. Além disso, é um alimento muito saudável por seu elevado teor de vitaminas e minerais.

Propriedades e benefícios do milho para a saúde

O milho é um alimento muito completo contendo principalmente as vitaminas A, B e E, bem como um grande número de minerais que favorecem o metabolismo do corpo. Por conseguinte, é benéfico para combater várias doenças, tais como problemas de diabetes ou hipertensão.

Propriedades e benefícios do rabanete para a saúde

O rabanete está entre os melhores legumes com propriedades digestivas. Mas além desse benefício, este alimento também contribui de várias maneiras outras para cuidar da nossa saúde, principalmente por seu grande valor nutricional. Conheça as propriedades e benefícios do rabanete à saúde.