A banana é uma fruta consumida por milhares de pessoas todos os dias, mas a maioria dessas pessoas não conhecem os benefícios dessa fruta para a saúde. Por ser muito nutritiva e energética, a banana ajuda a manter o cérebro ativo.
O quiabo é um alimento livre de gordura que também é baixo em calorias e rico em fibras dietéticas, o que torna-o um importante aliado na luta contra a obesidade, colesterol elevado, diabetes, e até mesmo câncer de cólon. Além disso, proporciona enormes benefícios ao corpo, em especial ao sistema digestivo.
O cálcio, é um dos minerais mais importantes para o bem-estar do corpo humano, seu consumo está associado a prevenção de osteoporose e outras doenças. Conheça os alimentos mais ricos neste mineral para adicionar em sua dieta.
As propriedades e benefícios do chá de casca de limão para a saúde são bastantes significativas, já que tem vários componentes e nutrientes que ajudam a manter o corpo saudável. O limão é uma fruta que pode ser usada em várias preparações diferentes, sempre com grandes propriedades medicinais.
É importante manter o pH do corpo sempre equilibrado ou ligeiramente alcalino, pois assim é possível evitar várias enfermidades, pois a maioria dos microrganismos e bactérias infecciosas se desenvolvem em um ambiente ácido