O verão é uma época do ano em que devemos tomar certas precauções para cuidar de nossa saúde. Além de se proteger do sol, é importante também estar bem hidratado, por isso, hoje daremos dicas das melhores e mais saudáveis frutas para se manter hidratado no verão.
Um ditado muito popular diz que comendo uma maçã por dia você consegue manter o médico bem longe. E isso é verdade pois a maçã é muito nutritiva e sacia a fome de uma maneira incrível. Por isso é importante comer regularmente, pelo menos uma maçã por dia, para obter todos os seus benefícios…
O envelhecimento da pele é algo muito preocupante, e tem muitas pessoas que nem se importam com isso. Só que devemos ficar sempre atentos, pois o envelhecimento precoce é algo que devemos evitar sempre. Por isso essas 5 frutas são excelentes opções, são saudáveis para o corpo e principalmente para a pele.
Para ter energia durante todo o dia, não há nada melhor do que uma deliciosa batida com frutas energéticas e extremamente saudáveis. Então agora você vai aprender a preparar algumas batidas deliciosas. Batida de cereja e amora Ingredientes 1 xícara e meia de leite de amêndoas ou água filtrada Meia xícara de cerejas congeladas Meia […]
Além das propriedades e benefícios que as frutas e verduras oferecem para os nossos corpos, você sabia que eles também nos tornam mais atraentes? Agora temos mais um motivo para equipar a despensa da cozinha com esses alimentos. Pelo menos, isso é o que diz um grupo de pesquisadores da Universidade de St. Andrews, na […]