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Frutas - Pagina 14

Benefícios de beber suco de limão todas as manhãs

Benefícios de beber suco de limão todas as manhãs

Para os amantes do limão, temos uma boa notícia hoje. Se você é um deles, ficará contente em saber que já não precisam mais inventar desculpas para consumir limões, porque a verdade é que este cítrico tem muitos benefícios, especialmente se você beber com água morna. Sinta-se confortável e prepare-se: você está prestes a aprender […]

Propriedades e benefícios de comer bananas

As bananas são nativas da Ásia, são uma excelente fonte de potássio, um dos minerais essenciais que nosso corpo precisa para funcionar corretamente. É um alimento que pode ser consumido de forma fresca, como um lanche, ou combinado com iogurte, geleias, em shakes, saladas de frutas, panquecas e diferentes pratos. É uma fruta pouco calórica, […]

Receitas saudáveis para incluir frutas secas em sua dieta

Receitas saudáveis para incluir frutas secas em sua dieta

As frutas secas têm propriedades nutricionais valiosas, são uma fonte de fibra e antioxidantes e gorduras boas para o corpo. No entanto, muitas vezes não temos o costume de comê-las como parte de nossos pratos, por isso hoje iremos deixar receitas saudáveis ​​para incluir frutas secas na dieta. Salada de presunto de pato, laranja e […]

Frutas secas na dieta pode reduzir o risco de obesidade

Frutas secas na dieta pode reduzir o risco de obesidade

Embora as frutas secas sejam alimentos concentrados de energia, pode oferecer muitos bons nutrientes para o corpo, portanto, já não é mais válida a relação com o risco de engordar, mas por outro lado, muitos estudos discutem seus benefícios e são conhecidos pelas frutas secas na dieta habitual e ajuda a reduzir o risco de […]

Quais são os benefícios da goiaba?

Quais são os benefícios da goiaba?

A goiaba é um dos denominados frutos exóticos. Com a sua forma de pêra e cor que pode variar de amarelo, verde claro e vermelhão, vem se espalhando no mercado mundial pelos seus grandes benefícios a saúde. Mas quais são eles? Ajuda você a perder peso A goiaba é uma rica fonte de vitaminas, proteínas […]