É importante manter o colesterol a níveis adequados, pois assim é possível evitar sérios problemas de saúde. Então venha aprender a preparar um suco de limão e gengibre que ajuda a controlar o colesterol ruim.
É muito importante eliminar o açúcar branco da dieta, pois como podemos ver ele só traz prejuízos para a saúde. Então procure substituí-lo por adoçantes que não sejam prejudiciais para a saúde, dessa forma você não vai precisar abrir mão dos doces.
Ter uma boa digestão é muito importante, por isso devemos abandonar certos hábitos que acabam prejudicando a boa digestão. Mas existem pessoas que não sabem quais hábitos fazem mal para a digestão, então vamos conhecer alguns deles agora.
É muito importante cuidar da saúde do coração, praticando exercícios com regularidade e tendo uma boa alimentação. Além disso, também existem ervas e especiarias que ajudam a melhorar a saúde do coração.
Muitos acreditam em certas informações sobre os exercícios e com isso os resultados não surgem, mas por que? A resposta é bem simples, existem muitos mitos sobre os exercícios que muitas pessoas acreditam, mitos que prejudicam qualquer rotina de exercícios, então vamos conhecer 5 mitos sobre os exercícios.