A gripe: Sintomas, prevenção e cuidados

Uma doença comum e altamente contagiosa é desta forma que a gripe é comumente conhecida em todo o mundo. Hoje vamos falar sobre o que é a gripe, seus sintomas leves e severos, quem faz parte do grupo de risco, a frequência de contágio, as medidas de prevenção e o que fazer quando se contrai o vírus.

O que é a gripe?

Também conhecida como influenza a gripe é uma infecção viral causada por diferentes tipos de vírus influenza. Ela afeta principalmente o sistema respiratório, incluindo o nariz, garganta e pulmões. A transmissão ocorre principalmente através de gotículas respiratórias expelidas por pessoas infectadas ao falar, tossir ou espirrar.

Quais os sintomas da gripe?

Vamos começar pelos mais leves que incluem febre, tosse, dor de garganta, congestão nasal, dor de cabeça, fadiga e dores musculares.

Em casos mais graves pode haver complicações como pneumonia, dificuldade respiratória, desidratação, agravamento de doenças crônicas e até mesmo risco de vida.

Qual é a Frequência de contágio e grupos de risco?

A gripe pode ser contraída várias vezes ao longo da vida, uma vez que o vírus influenza sofre mutações frequentes. A gravidade e o risco de complicações são maiores em certos grupos, como idosos, crianças pequenas, pessoas com doenças crônicas, sistema imunológico comprometido e profissionais de saúde.

Qual é a diferença entre gripe e resfriado

Embora os sintomas da gripe e do resfriado possam ser semelhantes, a gripe tende a ser mais intensa e repentina, como febre alta e dores musculares mais acentuadas. Já o resfriado geralmente apresenta sintomas mais leves, como nariz escorrendo, espirros e dor de garganta.

Como prevenir a gripe?

Existem medidas eficazes para evitar o contágio da gripe como:

– Vacinação anual contra a gripe, especialmente para os grupos de risco;
– Lavar as mãos regularmente com água e sabão ou usar álcool em gel;
– Evitar contato próximo com pessoas infectadas;
– Cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar, preferencialmente com um lenço descartável ou com o antebraço;
– Evitar tocar o rosto, especialmente olhos, nariz e boca.

O que fazer quando contrair o vírus da gripe?

Caso você contraia o vírus da gripe é importante adotar algumas medidas para cuidar de si mesmo e evitar a disseminação do vírus:

1 – Descanse e evite atividades físicas intensas;

2 – Mantenha-se hidratado, bebendo líquidos em abundância;

3 – Tome medicamentos para alívio dos sintomas, como analgésicos e antitérmicos, claro sempre sob orientação médica;

4 – Cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar, preferencialmente com lenços descartáveis;

5 – Fique em casa e evite contato próximo com muitas pessoas, especialmente grupos de risco.

A gripe é uma doença comum que afeta a saúde e o bem-estar de muitas pessoas. A prevenção, através da vacinação anual e da adoção de medidas de higiene, é essencial para reduzir o contágio e evitar complicações. Em caso de contrair o vírus, é fundamental cuidar da saúde, descansar e evitar a propagação da doença para outras pessoas. Com consciência e ações adequadas, podemos minimizar o impacto da gripe na sociedade.