7 sucos para tratar e prevenir a celulite
A celulite é uma inflamação do tecido da pele que geralmente aparece nas pernas, nádegas e até mesmo no abdômen. Esse problema é caracterizado por uma pequena acumulação de gordura sob a pele e seu aspecto característico é a formação de pequenos furinhos nas áreas afetadas, parecidos com a casca de uma laranja.
Como combater a celulite
Não há muitas opções para reduzir e eliminar a celulite, entre as mais eficazes estão os procedimentos cirúrgicos que são também as mais caras, em alguns casos, até mesmo perigosos. No entanto, você pode também combater e amenizar a celulite naturalmente. Uma das maneiras mais fáceis e baratas é através do consumo de algum suco para celulite.
Neste artigo, você vai conhecer sete receitas de sucos para celulite, que ajudam no desaparecimento e prevenção desse problema.
Como ter um corpo livre de celulite
Aqui estão algumas dicas simples que você pode seguir para começar a reduzir a celulite antes de começar a sua dieta com sucos:
– Consumir fibras.
– Limitar a ingestão de gorduras.
– Comer alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 e ácidos graxos essenciais.
– Consumir mais frutas e vegetais na sua dieta.
– Beber pelo menos 2 litros de água por dia e evitar bebidas açucaradas e com cafeína.
– Praticar exercícios físicos diariamente.
– Evitar o consumo de álcool e cigarro.
Sucos para combater a celulite
Estes sucos são feitos com os ingredientes mais recomendados no tratamento para celulite, pois eles tratam a raiz do problema e ajudam a preveni-lo futuramente.
Suco 1
Ingredientes
– 1/2 pepino
– 1 beterraba
– 1/2 maçã
– 4 cenouras
– Água (o necessário)
Preparação
O primeiro passo consiste em lavar e cortar os ingredientes, além de remover as sementes das maçãs. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até misturar tudo muito bem, se você achar que ficou muito grosso, pode adicionar um pouco de água. Beba um copo de suco diariamente.
Suco 2
Este suco contém fósforo, ferro, vitaminas A e B, que ajudam a ativar o metabolismo favorecendo a redução de depósitos de gordura que criam celulite. Além disso, é um potente diurético natural.
Ingredientes
– 1 alcachofra
– 1 maço de salsa
Preparação
Lave os ingredientes e pique a salsa. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até obter o suco. Beba um copo diário, imediatamente após o preparo.
Suco 3
Este suco é tônico e diurético. Também permite a reparação de estragos provocados por celulite e proporciona a elasticidade da pele.
Ingredientes
– 2 fatias de abacaxi
– 1 pepino descascado
Preparação
Lave o pepino e retire a casca. Corte o abacaxi em pedaços pequenos. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem. Beba um copo por dia durante 15 dias e descanse uma semana. O consumo deste suco não é recomendado para pessoas com úlceras, pedras nos rins ou problemas de bexiga.
Suco 4
Essa bebida ajuda a eliminar gordura e toxinas, melhora o metabolismo, é rica em fibras e previne o aparecimento da celulite.
Ingredientes
– 1/2 colher de sopa de mel
– 2 laranjas
– 1 fatia de abacaxi
– 2 talos de aipo
Preparação
Lave bem os ingredientes. Bata o abacaxi e o aipo no liquidificador. Após, adicione o suco de laranja e o mel e misture com uma colher. Beba um copo em jejum durante sete dias, acompanhado de uma dieta rica em frutas, vegetais e bastante água.
Suco 5
Ingredientes
– 2 beterrabas
– Coentro
– Couve
Preparação
Para fazer este suco anticelulite você necessitará de 2 beterrabas devidamente lavadas, descascadas e em cubos, uma xícara de coentro e uma xícara de couve picada, ambos bem lavados. O preparo é o mesmo, bata no liquidificador os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
Você deve tomá-lo na parte da manhã, de preferência com o estômago vazio. Isso vai ajudar a eliminar as toxinas, e suas propriedades e nutrientes naturais permitem a oxigenação do sangue, bem como a limpeza do sistema linfático e a progressiva redução da celulite.
Suco 6
Todo mundo conhece as propriedades diuréticas do abacaxi, que ajuda a eliminar as toxinas do corpo. Para a sua preparação será necessário 2 fatias de abacaxi descascado, lembre-se de manter o centro da fruta, pelo alto teor de fibras que contém, e por isso proporciona muitos benefícios, entre eles a prevenção da prisão de ventre e precisamente a eliminação da celulite.
Ingredientes
– 2 fatias de abacaxi
– Gengibre
– Salsa
– Spirulina
Preparação
Coloque no liquidificador metade de um copo de água, duas fatias de abacaxi, uma fatia pequena de gengibre (2 cm), uma colher de sopa de salsa e outra de spirulina. Bata até misturar bem os ingredientes e beba diariamente essa bebida. Este suco é ideal para consumir com o estômago vazio, pouco antes de café da manhã.
Suco 7
Esse suco é composto por ingredientes com uma grande ação antioxidante, por isso é muito benéfico na luta contra a celulite.
Ingredientes
– 2 fatias de melão
– Suco de 1 laranja
– 8 morangos
Preparação
Para fazer, você precisa de 2 fatias de melão, suco de laranja espremido na hora e 8 morangos. Mistura-se com meio copo de água e bata tudo no liquidificador.
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Mais informações
Lembre-se de tomar estes sucos logo após a preparação, caso contrário, podem perder muitos dos seus nutrientes e, consequentemente suas propriedades e benefícios. Os resultados devem demorar cerca de duas semanas para começar a aparecer. Não se esqueça de manter uma dieta saudável para ajudar a acelerar o processo.
