TPM: dicas essenciais para aliviar seus sintomas

A TPM é o período que precede a menstruação e também o momento em que as mulheres ficam mais sensíveis. Nem todas as mulheres sofrem desse problema, mas sintomas da TPM podem atrapalhar a vida das mulheres e de pessoas próximas. A alimentação e os exercícios físicos são de grande ajuda para aliviar esse problema.