TPM

Como controlar a síndrome pré-menstrual

Como controlar a síndrome pré-menstrual

A síndrome pré-menstrual é com certeza algo que incomoda muito as mulheres, deixando-as nervosas, com dores, ansiosas, etc… Mas existem maneiras de controlar e aliviar todos os sintomas dessa síndrome. Não faça exercícios nesses períodos Os exercícios são bons para a saúde com certeza, mas nos períodos pré-menstruais, essa pode ser uma prática muito entediante, […]

Tensão pré menstrual

A síndrome pré-menstrual é caracterizada por uma combinação de sintomas físicos e psicológicos que ocorrem em ciclos, que aparece durante uma semana antes do seu período mestrual e melhorarando com o início do sangramento. Os sintomas podem ser muito perturbador e geralmente incluem irritabilidade, ansiedade ou depressão, diminuição da auto-estima, dificuldade de concentração, problemas de […]