Propriedades das uvas passas
A maioria das frutas secas são realmente cheias de nutrientes e oferecem muitos benefícios para a saúde e, com as uvas passas não seria diferente. Conheça as incríveis propriedades das passas numa dieta regular.
Duas receitas para ajudar a emagrecer
Iogurte é altamente nutritivo e indicado para aqueles que têm diarreia ou infecções recorrentes (especialmente do sistema reprodutor feminino). Ele também ajuda a perder peso porque tem menos calorias e é rico em nutrientes. Esta receita tem 100 calorias, 4 g de proteína, 0,5 g de gordura e 16 g de carboidratos. Salada com molho […]
10 alimentos que aceleram o metabolismo
Muitas pessoas estão em busca de alimentos saudáveis e que ajudem na hora de queimar calorias. Pois bem, hoje nós trazemos uma lista com 10 alimentos que aceleram o metabolismo. Maçã verde Alguns estudos mostraram que comer uma maçã verde por dia regula os níveis de gordura no corpo. Isso ocorre por que, quando você […]
Dicas para aliviar a dor nas articulações
A dor nas articulações é um dos problemas mais comuns hoje em dia, devido ao estilo de vida que levamos, sedentarismo, má alimentação, estresse. Em geral, podemos aliviar essas dores co medicamentos anti inflamatórios e analgésicos, mas se você busca uma maneira natural então pode utilizar algumas frutas para aliviar a dor nas articulações. Algumas […]
Conselhos para dormir bem
Todos nós já tivemos problemas para dormir, seja por problemas de trabalho, família ou simplesmente porque é impossível. Quando não dormimos o suficiente nós acordamos cansado, irritado e distraído. Não funcionamos bem , esquecemos as coisas e podemos ficar doente com mais frequência do que o normal . Por recarga de energia em repouso, as […]