Como bem diz o ditado, “nós somos aquilo que comemos”. Portanto, para ter cabelos saudáveis, você deve primeiro ter uma dieta saudável. Assim, é essencial ter uma dieta que nos forneça o suficiente de nutrientes essenciais. Então, vamos ver vitaminas para o crescimento do cabelo. – Biotina Você sabia que a biotina é conhecida como […]
Com esse alimentos chamados de lixo ou “besteira” é geralmente uma relação de amor e ódio. O que é consumido totalmente, visto como um alimento qualquer ou muitas vezes evitado a todo custo, como se fosse veneno. Não gostamos de você remover itens da dieta e acho que essas comidas gordurosas não tem lugar em […]
Os transtornos alimentares são doenças progressivas, crônicas, embora elas se manifestam por meio de comportamento alimentar, na realidade consiste em um conjunto complexo de sintomas entre alteração prevalente ou distorção da auto- imagem corporal, um grande medo de ganhar peso e a aquisição de um conjunto de valores através de uma imagem de corpo. Fatores […]
Talvez você é daquelas que acredita que a musculação não é o melhor para uma mulher, e você não quer ficar “quadrada” ou muito masculina. Não tenha medo! Os benefícios da musculação são muitos, não vá apenas pelo lado estético, mas pense também em sua saúde. – Levantar pesos para perder peso Embora você provavelmente […]
Muitas pessoas pensam que, se pular o café da manhã pode perder peso mais rapidamente, o que é um grave erro. O café da manhã completo é essencial para fornecer a energia necessária para o cérebro para o seu funcionamento, como os músculos e de todas as células do corpo. Ele também reduz a ansiedade […]