Sou sedentário e quero cuidar da minha saúde, por onde começo?

Para os sedentários que decidiram dizer adeus para o sofá para acolher um estilo de vida mais ativo, hoje vamos mostrar-lhe onde começar e o que fazer para não perder o entusiasmo rapidamente, mas nós podemos fazer o exercício um hábito para toda a vida. Dicas para manter o hábito de exercitar Certamente muitas vezes […]

Evite arritmias cardíacas com uma dieta equilibrada

As arritmias cardíacas são uma variação da frequência no ritmo normal do coração. A origem das arritmias cardíacas podem ser causadas por uma má formação congênita ou causas externas, tais como: – As doenças cardiovasculares (hipertensão, sequelas de infarto do miocárdio, etc.). – Distúrbios da tireoide, diabetes, alterações hormonais nas mulheres, etc. – Alguns medicamentos. […]

Bruxismo um problema relacionado com stress e ansiedade

Você acorda com uma dor de cabeça como de costume na parte da manhã? Dói a sua mandíbula quando acordar e realmente não sabe o por quê? Tenha cuidado, porque você pode pertencer a que quase 20% da população que sofre de problemas de bruxismo. Esta condição é muito forte a mandíbula aperta ou ranger […]

5 alimentos ideais para incluir em sua dieta sem que apareça acne

Embora a acne é uma doença de pele, sempre estudamos o desenvolvimento da ligação com a comida. Portanto, embora não possamos confirmar a relação causal com uma dieta especial, há vários estudos que fornecem pistas sobre e hoje podemos mostrar-lhe cinco alimentos ideais para incluir em sua dieta, se você sofre de acne. Alimentos indicados […]

5 Hábitos que causam depresão

A depressão é uma doença grave e, infelizmente, cada vez mais comum. Ela rouba a energia das pessoas e, em casos graves gera um sentimento de não querer viver mais. É causada por uma série de coisas, e é sempre melhor procurar ajuda profissional. No entanto, hoje queremos dizer 5 hábitos que causam a depressão […]