Os benefícios do tomate

O tomate é considerado tanto uma fruta como uma verdura, e é uma parte essencial da cozinha em todo o mundo, especialmente na região do Mediterrâneo. O consumo diário de tomate fornece um grande impulso para a saúde e melhora o sabor dos alimentos na cozinha. O tomate fornece um número de antioxidantes, que têm se mostrado eficazes no combate de várias formas de câncer. Em cima disto é uma rica fonte de vitaminas e minerais, e tem um efeito protetor contra as doenças cardiovasculares. Além disso, melhora a saúde ocular e impede a hipertensão e as infecções do trato urinário.

O tomate é delicioso com propriedades culinárias e para a saúde.
Eles são um excelente alimento para aqueles que querem fazer uma dieta saudável.
É muito importante em nossa dieta diária, pois contem muitos benefícios.

Por causa de seu alto teor de água, sendo diurético. Cada tomate contém 95% de água.
Produz 5 células de equilíbrio, de modo que muitos especialistas argumentam que o tomate pode impedir o crescimento de certos tumores.

Proporciona para o seu corpo minerais, vitaminas e energia.
Alcaliniza e purifica o sangue.
O tomate cru ajuda a melhorar doenças pelo seu teor de vitamina C, como a tuberculose pulmonar, anemia e prisão de ventre.
É rico em vitaminas C e A, mas também fornece vitamina B6 e K.
Entre as suas propriedades, vale destacar que é um excelente antioxidante defensor das paredes das células dos tecidos e da pele.
Ele contém minerais tais como o fósforo, ferro, magnésio, cálcio, manganês, zinco, cobre, potássio e sódio.