antioxidante

Top 10 alimentos ricos em antioxidante para cuidar da saúde

Top 10 alimentos ricos em antioxidante para cuidar da saúde

Antioxidantes são substâncias que protegem as células contra os efeitos dos radicais livres. Os radicais livres podem danificar as células e aumentar o risco de algumas doenças (cardíacas, câncer, etc.). Conheça os melhores alimentos antioxidantes para consumir diariamente e manter uma boa saúde.

Os benefícios do tomate

O tomate é considerado tanto uma fruta como uma verdura, e é uma parte essencial da cozinha em todo o mundo, especialmente na região do Mediterrâneo. O consumo diário de tomate fornece um grande impulso para a saúde e melhora o sabor dos alimentos na cozinha. O tomate fornece um número de antioxidantes, que têm […]