Os incríveis benefícios do caqui para a saúde
O caqui é uma fruta exótica que se tornou moda. Se você não sabe, é uma fruta de tonalidade alaranjada ou levemente vermelha e brilhante. Ela tem uma textura semelhante à do tomate, e uma pele fina e lisa que protege uma polpa suculenta, gelatinosa e de sabor muito doce.
Além de ter um sabor incrível, o caqui é muito bom para a saúde, então hoje nós vamos conhecer todos os benefícios do caqui.
Propriedades do caqui
O caqui é sem dúvida muito bom para a saúde, por que? A resposta é bem simples, “porque ele está recheado de propriedades que são ótimas para o nosso organismo”. Então antes de conhecer os benefícios, nós vamos conhecer quais são as propriedades do caqui.
Primeiramente, o caqui possui um elevado teor de água (cerca de 80%), além disso, ele possui uma boa quantidade de fibras que ajudam a melhorar a digestão e prologam a sensação de saciedade. Também possui carboidratos (glicose, frutose), proteínas e calorias. Se você estiver buscando perder peso não é adequado.
Na área de vitaminas, o caqui é uma mina de ouro, pois ele contém um alto teor de vitaminas A, C, B2 e B1, e possui minerais como potássio, fósforo, magnésio, cálcio e ferro.
Além de tudo isso, o caqui é uma excelente fonte de antioxidantes, betacaroteno, taninos, niacina, fólico e pectinas
Agora que sabemos quais são as suas propriedades, vamos ver quais são os benefícios do caqui para a saúde.
Benefícios do Caqui
O caqui é um excelente remédio natural para combater os problemas de trânsito intestinal e constipação, pois é um ótimo laxante.
Ele ajuda a melhorar o sistema imunológico. O caqui aumenta a imunidade, ajuda a produzir glóbulos vermelhos e brancos.
Combate o estresse e ajuda a prevenir problemas cardiovasculares e degenerativas.
Ajuda a manter os olhos e os dentes sempre saudáveis.
Estimula a produção de colágeno, o que é ótimo para os ossos e também para os cabelos.
É um excelente anticancerígeno.
Ajuda a deixar o corpo resistente à infecções.
Facilita a geração e transmissão de impulsos nervosos e musculares.
É um excelente alimento para as mulheres, durante a gestação e também na lactação.
Mas fique atento, o caqui não é recomendado para quem sofre de insuficiência renal.
Além disso, o caqui é calmante, estimula os fluidos corporais e sacia a sede. Fortalece o baço, combate a diarreia, sangue nas fezes e hemorroidas.
As flores são usadas para o tratamento do sarampo, enquanto a casca da árvore é utilizada para tratar queimaduras.
Agora que conhecemos um pouco mais sobre o caqui, é a hora de acrescentá-lo em nossa dieta, para que possamos obter todos os seus incríveis benefícios.
