Nervosismo: frutas que ajudam a acalmar e melhorar o humor

O nervosismo, a ansiedade e o estresse estão cada vez mais presentes em nossas vidas e podem causar diversos problemas de saúde. Mas exitem algumas frutas que ajudam a melhorar o humor e até mesmo o cansaço, e que são de grande ajuda para tratar casos de nervosismo.